Osiemnaście osób, w tym dwójka dorosłych uczestniczyło w zajęciach pt. Ferie z karate Shotokan. Odbywały się one od 22 do 26.stycznia, w Sportowej Szkole Podstawowej w Supraślu. Podczas pięciu treningów uczestnicy wykonywali wiele ćwiczeń ogólnorozwojowych, ukierunkowanych na poprawienie ogólnej sprawności fizycznej.

W części specjalistycznej dominującym zagadnieniem było ćwiczenie samoobrony. Adepci uzyskali podstawową wiedzę teoretyczną z zakresu tej dziedziny m. in.: czym jest samoobrona, znajomości miejsc szczególnie niebezpiecznych, skutecznego reagowania w sytuacjach zagrożenia agresją oraz praktyczną, m.in.: obronę przed niespodziewanymi uderzeniami i kopnięciami, sposoby uwalniania się z obchwytów tułowia, chwytów za ręce, głowę i włosy. W czasie treningów zawodnicy Klubu Karate Shotokan ,,Bushido’’ Supraśl doskonalili również wcześniej poznane techniki i ćwiczenia formalne (kata) celem lepszego przygotowania się do tegorocznych startów w zawodach karate olimpijskiego WKF (regionalnch i ogólnopolskich). Kilkakrotnie poruszane były też kwestie związane z aktywnym trybem życia, uprawiania sportu i różnych form rekreacji jako przeciwwaga dla zagrożeń uzależnieniami (narkomania, alkoholizm), czy też zbyt częstym przez dzieci i młodzież korzystaniem z komputera i nieodpowiednich stron internetowych w czasie wolnym.
- Uważam, że zdobyte przez ćwiczących umiejętności samoobrony mogą przyczynić się w przyszłości do racjonalnych zachowań w sytuacjach zagrożenia życia i zdrowia ze strony ewentualnych agresorów, a w szczególności w czasie powrotu dzieci i młodzieży do domu - powiedział trener Grzegorz Żendzian. - Z wypowiedzi uczestników zajęć wynika, iż ćwiczenia samoobrony zaproponowane podczas ,, Ferii z Karate Shotokan” warto powtórzyć i kontynuować podczas przyszłych treningów klubowych.

Kalendarium

 Wrzesień 2018 
PnWtŚrCzPtSoN
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24262830

Nadchodzące wydarzenia

Wieczór z Historią Wojsko...

wrzesień
wtorek
25
17:30

Koncert Trio Chopin

wrzesień
czwartek
27

19:00

Bieg na Orientację "...

wrzesień
sobota
29
Nadleśnictwo Supraśl we współpracy z Podlaskim Okręgowym Związkiem Orientacji Sportowej...
10:00 - 15:00

Jubileusz Chóru Supraskie...

wrzesień
sobota
29
Zapraszamy na jubileuszowy koncert z okazji 10 - lecia chóru parafii NMP w Supraślu w dn....
18:45

Sesja Rady Miasta

Newsletter

Chcesz być dobrze poinformowany? Zapisz się.