Ferie z karate Shotokan

Osiemnaście osób, w tym dwójka dorosłych uczestniczyło w zajęciach pt. Ferie z karate Shotokan. Odbywały się one od 22 do 26.stycznia, w Sportowej Szkole Podstawowej w Supraślu. Podczas pięciu treningów uczestnicy wykonywali wiele ćwiczeń ogólnorozwojowych, ukierunkowanych na poprawienie ogólnej sprawności fizycznej.

W części specjalistycznej dominującym zagadnieniem było ćwiczenie samoobrony. Adepci uzyskali podstawową wiedzę teoretyczną z zakresu tej dziedziny m. in.: czym jest samoobrona, znajomości miejsc szczególnie niebezpiecznych, skutecznego reagowania w sytuacjach zagrożenia agresją oraz praktyczną, m.in.: obronę przed niespodziewanymi uderzeniami i kopnięciami, sposoby uwalniania się z obchwytów tułowia, chwytów za ręce, głowę i włosy. W czasie treningów zawodnicy Klubu Karate Shotokan ,,Bushido’’ Supraśl doskonalili również wcześniej poznane techniki i ćwiczenia formalne (kata) celem lepszego przygotowania się do tegorocznych startów w zawodach karate olimpijskiego WKF (regionalnch i ogólnopolskich). Kilkakrotnie poruszane były też kwestie związane z aktywnym trybem życia, uprawiania sportu i różnych form rekreacji jako przeciwwaga dla zagrożeń uzależnieniami (narkomania, alkoholizm), czy też zbyt częstym przez dzieci i młodzież korzystaniem z komputera i nieodpowiednich stron internetowych w czasie wolnym.
- Uważam, że zdobyte przez ćwiczących umiejętności samoobrony mogą przyczynić się w przyszłości do racjonalnych zachowań w sytuacjach zagrożenia życia i zdrowia ze strony ewentualnych agresorów, a w szczególności w czasie powrotu dzieci i młodzieży do domu - powiedział trener Grzegorz Żendzian. - Z wypowiedzi uczestników zajęć wynika, iż ćwiczenia samoobrony zaproponowane podczas ,, Ferii z Karate Shotokan” warto powtórzyć i kontynuować podczas przyszłych treningów klubowych.

Kalendarium

 Marzec 2019 
PnWtŚrCzPtSoN
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25

Nadchodzące wydarzenia

Suprska Wiosna Chopinowsk...

marzec
wtorek
26

19:00

NASZ PATRONAT - Wyścig ko...

marzec
sobota
30
Wyścig kolarski o Puchar Burmistrza Supraśla
30.03.-31.03.2019 Supraśl
08:30 - 15:00

Pokaz sprzętu wojskowego ...

kwiecień
środa
3
03 kwietnia (środa) godz. 13:00-15:00 -  Amfiteatr w Supraślu
Burmistrz Supraśla...
13:00 - 15:00

Mistrzostwa Województwa P...

kwiecień
sobota
6
6 kwietnia 2019r. godz. 9:30
Białowieża, sala Zespołu Szkolno-Przedszkolnego w...
09:30

NASZ PATRONAT - 12 Mistrz...

kwiecień
sobota
6
6-7 kwietnia 2019r w Supraślu odbędą się Mistrzostwa Polski w Biegu 24 - Godzinnym (limit 150...
10:00 - 10:00

Sesja Rady Miasta

Newsletter

Chcesz być dobrze poinformowany? Zapisz się.